Quando:
Presentazione del corso: Lezione gratuita e presentazione Lunedì 3 Ottobre, ore 19.30; Marrtedì 4 Ottobre, ore 10.00
Quota: € 120 a quadrimestre.
Descrizione:Il tai chi chuan è un'antica arte marziale cinese che, attraverso movimenti dolci e rilassati, rende consapevoli del proprio corpo ed è anche un efficace sistema di autodifesa. Questo corso presenta la prima parte della forma lunga dello stile Yang, una sequenza di 108 tecniche. Insieme al chi kung, una serie di esercizi basati su respiro e percezione energetica, aumenta le difese immunitarie e aiuta a prevenire lo stress. Le arti marziali dette "interne" vengono anche utilizzate a scopo curativo dalla medicina tradizionale cinese. Non richiedono particolari capacità atletiche e possono essere praticati da uomini e donne di qualsiasi età.
Insegnante: Ugo Sala| Succ. > |
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