Nuovi corsi per la stagione 2018/2019!

Corso di yoga per bambini

Lunedì 18 Febbraio 2019 17:00

CORSO DI YOGA PER BAMBINI
Insegnante: Giorgia Monfredi
Contatto: giorgia.monfredi@hotmail.it
Età partecipanti: dai 5 ai 7 anni
Abbigliamento consigliato: comodo e
preferibilmente in cotone calze antiscivolo
Giorno e orario: Lunedì dalle 17 alle 18 dal 18
marzo al 27 maggio (tot 10 lezioni)
Luogo: Arci Blob, via Casati 31 ad Arcore
Primo incontro di presentazione/prova GRATUITO max dieci partecipanti
Lunedì 18 marzo
La pratica dello yoga nasce in India, ma soprattutto negli ultimi anni si sta
diffondendo in Occidente, dove stress, inquinamento e vita frenetica ci portano ad
avere bisogno di una vera pausa, mentale e fisica, per ritrovare noi stessi in pace ed
armonia.
Yoga significa, nell’antica lingua sanscrita, “unione” di mente, spirito e corpo.
Attraverso esercizi di uso consapevole del respiro, asana(posizioni, posture) e
rilassamento guidato, si cerca di arrivare a svuotare la mente e rendere il corpo forte,
flessibile e sano ritardando in tal modo l’invecchiamento cellulare e allontanando le
malattie.
Iniziare fin da piccoli ad avvicinarsi allo yoga è importante per un corretto sviluppo
del corpo e per un vero e proprio allenamento mentale alla consapevolezza, alla calma e
infine all’autorealizzazione favorendo anche socializzazione e integrazione e valori
etici e morali come il rispetto (per sé e per gli altri), la condivisione e l’accontentarsi
di ciò che si ha.
Tutto ciò grazie ad esercizi, asana, gioco, rilassamento, creatività (anche con l’aiuto
del disegno) e musica: un modo per noi nuovo, ma assai antico, per stare meglio con sé
stessi e con gli altri giocando e divertendosi imparando insieme facilmente la pratica
dello yoga. Namastè!